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冬季養(yǎng)生：預(yù)防感冒的10小方法 過(guò)個(gè)好的冬天
秋冬季節(jié)，人們易感冒。感冒給人們的生活帶來(lái)很多不便，同時(shí)還影響身體健康。那么，如何預(yù)防感冒呢?下面教您10個(gè)預(yù)防感冒的小方法，使您遠(yuǎn)離感冒，遠(yuǎn)離病毒入侵。
2013-11-18 11:52 更新男人冬季要注意什么？冬季男人如何保養(yǎng)前列腺
寒冬季節(jié)里，跟朋友吃一頓熱氣騰騰的麻辣火鍋未嘗不是一件美事，然而，火鍋小酒下肚后，容易出現(xiàn)了尿急、下陰部有墜脹的感覺(jué)，到廁所解決的時(shí)候，又怎么都尿不出來(lái)的狀況，十分煩人。大多數(shù)男士檢測(cè)都表明是急性前列腺炎發(fā)作引起的。
2013-11-16 11:09 更新保健養(yǎng)生品必知的冬季幾個(gè)養(yǎng)生小常識(shí)
中醫(yī)上普遍認(rèn)為，冬季是適合養(yǎng)生的季節(jié)。但是有哪些冬季養(yǎng)生小常識(shí)值得人們的注意，中醫(yī)養(yǎng)生的方法又有哪些呢？這里為你介紹幾個(gè)冬季養(yǎng)生小常識(shí)。了解這些常識(shí)能讓你更健康的養(yǎng)生。
2013-11-15 10:38 更新孕婦冬季養(yǎng)生小常識(shí)：孕婦冬天穿什么才不傷害寶寶
許多孕媽不知道孕婦冬天穿什么鞋子、穿什么褲子、穿什么外套等。到底孕婦冬天穿什么呢？
2013-11-14 15:41 更新懷孕期吃什么好 孕婦秋季養(yǎng)生食譜大全_孕期飲食
秋季菜譜之蝦皮卷心菜餡餅 用料 面粉500克、包菜500克、蝦皮30克、花椒1克、鹽3克、味精1克、大蔥10克、姜5克、植物油30克
2013-11-13 10:22 更新四道兒童秋季養(yǎng)生食譜推薦_寶寶秋季養(yǎng)生
初秋已經(jīng)來(lái)臨，雖然秋季天氣清爽，但飲食保健仍然需要注意，特別是兒童，飲食上應(yīng)該多以?xún)?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)為主，補(bǔ)充所需礦物質(zhì)和維生素，下面四道秋季兒童，給媽媽們一個(gè)參考。
2013-11-12 10:49 更新做好各項(xiàng)保健措施 對(duì)掩護(hù)寶寶健康十分重要
隨著秋天的到來(lái)，氣溫開(kāi)端降落，氣象也變得干燥起來(lái)。寶寶適應(yīng)能力差，皮膚稚嫩，與成人相比需要更多的水分，容易涌現(xiàn)口干舌燥、便秘等一系列“陰虛內(nèi)熱”的征象。
2013-11-11 10:31 更新藥膳養(yǎng)生_幫助女人補(bǔ)補(bǔ)血 秋季養(yǎng)生粥
中醫(yī)秋季養(yǎng)生粥幫助女人補(bǔ)補(bǔ)血，貧血，是指人體外周血中紅細(xì)胞容積的減少，低于正常范圍下限的一種常見(jiàn)的臨床癥狀。女人貧血一直是我們生活中常見(jiàn)的一大困擾，因此也是一大熱門(mén)話題之一。對(duì)于貧血的女性來(lái)說(shuō)，除了日常生活的運(yùn)動(dòng)之外，還可以從飲食方面加以改善，并要多食一些有利于補(bǔ)血的蛋白物質(zhì)。
2013-11-09 10:33 更新藥膳養(yǎng)生品 秋季養(yǎng)生藥膳_(tái)吃出好身體
秋季氣候變化無(wú)常，是感冒、咳嗽等疾病的高發(fā)季。所以在秋季要補(bǔ)肺、脾、腎。今天小編就給大家介紹幾款秋季補(bǔ)益的!
2013-11-08 10:25 更新秋季注意去火 秋季到了,氣溫變化,又到了常見(jiàn)病多發(fā)時(shí)期
秋季,外界氣候驟然變涼,而人體內(nèi)的熱量還在原來(lái)的位置,(夏季時(shí),人的體內(nèi)溫度會(huì)調(diào)節(jié)到和外部相應(yīng)的狀態(tài).),外涼內(nèi)熱,內(nèi)熱不容易散發(fā),就出現(xiàn)了不平衡.
2013-11-07 09:55 更新秋季養(yǎng)生湯 雪梨銀耳湯_雪梨銀耳湯的做法_如何做雪梨銀耳湯怎么做好吃
秋季養(yǎng)生貴在養(yǎng)陰防燥。秋季陽(yáng)氣漸收，陰氣生長(zhǎng)，故保養(yǎng)體內(nèi)陰氣成為首要任務(wù)，而養(yǎng)陰的關(guān)鍵在于防燥，這一原則應(yīng)具體貫徹到生活的各個(gè)方面
2013-11-06 14:12 更新立秋過(guò)后善飲食 清熱解暑要繼續(xù)
清熱解毒類(lèi)食品既能消暑、斂汗補(bǔ)液，還能增進(jìn)食欲。因此喝些綠豆湯，或者吃些蓮子粥、百合粥和薄荷粥很有益處。多吃一些新鮮水果蔬菜，既可滿足人體所需要的營(yíng)養(yǎng)，又可補(bǔ)充經(jīng)排汗而丟失的鉀。
2013-11-05 13:52 更新秋季養(yǎng)生保健品小知識(shí)，你知道多少呢
秋天氣候涼爽，人們的、睡眠、精神都好了起來(lái)。此時(shí)，"秋乏、秋燥、秋膘"也正向我們走來(lái)，如果保養(yǎng)不當(dāng)，也會(huì)增添許多新的煩惱。
2013-11-04 13:24 更新秋季養(yǎng)生保健品小知識(shí)：素食也滋補(bǔ)
“一夏無(wú)病三分虛”，立秋一到，氣候雖然早晚涼爽，但仍有秋老虎肆虐，故人極易倦怠、乏力、納呆等。在民間素有“秋補(bǔ)”習(xí)俗。秋季養(yǎng)生，根據(jù)季節(jié)的特點(diǎn)適合平補(bǔ)，那么秋季吃什么？ 秋季有哪些素食可以滋補(bǔ)呢？
2013-11-04 13:03 更新秋季如何養(yǎng)生 瑞養(yǎng)源生幫助您
1、秋季如何養(yǎng)生――要注意防止熱能過(guò)剩，在秋季飲食中，要注意適量，而不能放縱食欲，大吃大喝。 2、中醫(yī)稱(chēng)“宜食麻以潤(rùn)其燥”。秋季如何養(yǎng)生――首先應(yīng)當(dāng)少吃一些刺激性強(qiáng)、辛辣、燥熱的食品，如尖辣椒、胡椒等等，應(yīng)當(dāng)多吃一些蔬菜、瓜果。另外，避免各種濕熱之氣積蓄，因此提倡吃一些有散發(fā)功用的辛香氣味食物，如芹菜。
2013-11-02 12:23 更新秋季家庭養(yǎng)生品食譜的做法
秋季是從立秋至立冬三個(gè)月，秋季的特點(diǎn)是由熱轉(zhuǎn)寒，陽(yáng)消陰長(zhǎng)。所以秋季養(yǎng)生保健必須遵循"養(yǎng)收"的原則，其中飲食保健當(dāng)以潤(rùn)燥益氣為中心，以健脾、補(bǔ)肝、清肺為主要內(nèi)容，以清潤(rùn)甘酸為大法，寒涼調(diào)配為主要。
2013-11-01 11:08 更新秋冬養(yǎng)生湯_?秋冬季節(jié)，人們易患感冒和上呼吸道炎。
?秋冬季節(jié)，人們易患感冒和上呼吸道炎。鼻部、咽喉，支氣管等都易于受累，此時(shí)煲燙要防燥邪傷肺，一起來(lái)試試吧！
2013-10-30 11:36 更新_冬季養(yǎng)生_秋冬季養(yǎng)生煲湯有那些最佳？
雙豆百合豬排湯 材料：豬排454克，綠豆30克，赤小豆30克，百合30克 制作：紅綠豆先泡水，燉約半小時(shí)，再下百合與豬排，至豬排熟即可。可不加鹽。 功效：滋陰潤(rùn)肺，澤膚養(yǎng)顏。
2013-10-30 11:15 更新女性秋季養(yǎng)生小常識(shí)_女性保健
女性秋季養(yǎng)生小常識(shí) 秋高氣爽，空氣干燥，晝夜之間溫差增大，這是這個(gè)季節(jié)的特征。秋天來(lái)了，因此不論是老人、孩子還是青壯年都要注意這個(gè)易生病的季節(jié)。正是因?yàn)檫@樣的氣候特征，人的免疫力下降，腸胃的抵抗能力也下降了，病菌易乘虛而入，損傷脾胃，導(dǎo)致腸胃疾病。所以在這里我們要特別提醒廣大女性朋友，秋季養(yǎng)生對(duì)于我們來(lái)說(shuō)更重要，更應(yīng)該注意養(yǎng)生飲食，吃潤(rùn)肺生津、滋陰潤(rùn)燥的食物，做到防病于未然
2013-10-29 14:13 更新女人秋冬季保健養(yǎng)生常識(shí)_秋季保健_保健
秋冬季保健之道在于"調(diào)"，調(diào)理好了，身體自然會(huì)，自然會(huì)好！秋季天高氣爽，草木凋零，大地氣象明朗；冬季萬(wàn)物閉藏，天氣干燥，氣溫低，西北風(fēng)肅殺，屬?zèng)鲈铩Ｒ虼耍锒镜酿B(yǎng)生是以適應(yīng)秋冬季氣候變化為主；舊病復(fù)發(fā)，尤其是呼吸系統(tǒng)的復(fù)發(fā)與發(fā)生、發(fā)展。
2013-10-29 12:02 更新